Schüttel Praxis * Wege aus dem kollektiven Kollaps * Regulation des Nervensystems * Taubheit, Starre und Vermeidung in Lebendigkeit wandeln * Selbstkontakt * Kultivierung von Präsenz und Bezogenheit * tiefsitzende Gefühle zulassen und ihnen körperlichen Ausdruck verleihen * Körperwahrnehmung verfeinern * Extase und Vitalität * Werden und Vergehen *
für ein Leben mit mehr Lebendigkeit und Kraft sowie weniger Vermeidung – Stürze dich rein ins Chaos und spüre das Vibrieren deiner Zellen im Hier und Jetzt.
✨🌈✨GO TO GLOW!✨🌈✨
mit Katja Bahini Mangold und Kathrin Godehardt
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Teilnehmerinnenstimme einer vergangenen einwöchigen Schüttel- Challenge:
„Hey, an alle, die noch überlegen, ob sie bei der nächsten Challenge mitmachen sollen, hier ein paar ganz persönliche Eindrücke:
Mir tat es extrem gut, jeden Tag das Commitment zu haben. Auch wenn ich teilweise wirklich gar keine Lust hatte bei Wind und Wetter eine Stunde herum zu schütteln, habe ich schnell gemerkt, dass egal wie es mir geht, egal in welcher Stimmung ich ankomme und egal was meine Themen sind – es war richtig gut hingegangen zu sein. Der Raum ist so groß, alles was da ist ist willkommen und es braucht nichts als Anwesenheit. Den Tag mitzubekommen, sich selbst zu spüren und alles in Bewegung zu bringen, lässt mich noch immer neugierig, forschend und spürend durch den Tag gehen.“
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Orte Witzenhausen / Kassel
in Witzenhausen an wechselnden Orten, z.B. Unipark, Steinstraße 19a oder auf der Werrawiese. In Kassel in der Aue
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Beschreibung
Wir schütteln uns, weil das Leben zu kostbar ist um in Vermeidung zu verharren. Wir schütteln uns, weil wir hungrig sind auf mehr Lebendigkeit und bereit sind zu fühlen, was uns davon abhält. Wir tun es gemeinsam weil es so viel leichter ist. Wir tun es immer wieder.
Die Praxis kann dich in Kontakt bringen mit unterdrückten Gefühlen wie Schmerz und Scham, aber auch tiefer Freude und Lebendigkeit und allem dazwischen…. Das Schütteln im gehaltenen Rahmen kann dich unterstützen, die Dinge so zu fühlen, wie sie sich zeigen und gebundener Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen und zu transformieren. Du entscheidest, wie tief du einsteigst. Die Praxis ersetzt keine therapeutische Behandlung. Probier es aus wenn es dich ruft. Die Erde trägt uns.
Die Shaking events sind inspiriert aus der Jahresfortbildung MOSH GOLD mit Ilan Stefani , an welcher sowohl Kathrin als auch ich teilgenommen haben. Innerhalb der Fortbildung forschten wir vertiefend und ganzkörperlich zu kollektivem Kollaps, Trauma, der Regulation des Nervensystems, Extase und Lebendigkeit. Die Schüttel Praxis ist ein zentraler Bestandteil dieser Arbeit, den wir hier in den Shaking Events vor Ort weitergeben möchte und welchen wir ergänzen um unseren vielfältigen Hintergrund in somatischer Arbeit.
Konditionen
Die Praxis findet auf Spendenbasis statt mit einer konkreten Empfehlung von 8-15€/ Person oder wenn vorab bekannt gegeben mit einer solidarischen Vorfinanzierung inspiriert aus der solidarischen Landwirtschaft. Solltest du finanziell gerade nicht gut aufgestellt sein, sprich uns bitte an und wir finden eine Lösung!
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* Schüttel Praxis * Wege aus dem kollektiven Kollaps * Regulation des Nervensystems * Taubheit, Starre und Vermeidung in Lebendigkeit wandeln * Selbstkontakt * tiefsitzende Gefühle zulassen und ihnen körperlichen Ausdruck verleihen * Körperwahrnehmung verfeinern * Extase und Vitalität * Shaking Event *